Jak pielęgnować cerę zimą, aby była zdrowa?
Zima nie jest łagodną porą roku. Nie tylko nieprzygotowane rośliny cierpią z powodu przymrozków czy opadów śniegu. Także nasz organizm
Przeczytaj więcej
zdrowie
Zdrowe przekąski do pracy i szkoły
Pożywne i odpowiednio zbilansowane śniadanie jest podstawą, która pozwala dobrze rozpocząć dzień. Jednak równie ważne są kolejne posiłki, czyli drugie
Przeczytaj więcej
Kasza rozgrzewająca alternatywa na zimowe obiady
Różne odmiany kasz coraz częściej goszczą na naszych stołach, szczególnie gdy nastają chłodne, jesienne bądź zimowe dni. Chociaż są uprawiane
Przeczytaj więcej
Zdrowe zamienniki cukru
Większość z nas nie potrafi sobie odmówić słodkiej przekąski. Wrażliwość na ten smak wykształca się już na bardzo wczesnym etapie
Przeczytaj więcej
Co o naszym zdrowiu mówią kulinarne zachcianki?
Bez wątpienia każdy z nas nie raz doświadczył nieodpartego apetytu na konkretny smak. Zdarza się, że cały dzień chodzi za
Przeczytaj więcej
Znamiona – skontroluj je po wakacjach
Wakacje, nawet te przedłużone jeszcze do października, skończyły się definitywnie. Przed nami ciemne, zimowe miesiące i najlepszy czas na kontrolę
Przeczytaj więcej
Jak jeść aby dać odetchnąć środowisku – dieta planetarna
Nieustannie ze świata docierają do nas doniesienia o kolejnych rewolucyjnych dietach i żywności typu superfoods. Naukowcy, trenerzy i dietetycy wciąż
Przeczytaj więcej
Pasożyty w naszym ciele
Chociaż trudno nam to przyznać, gdyż temat jest uważany za odpychający, ale praktycznie wszyscy w ciągu życia jesteśmy wystawieni na
Przeczytaj więcej
Co jeść, aby mieć zdrowe oczy?
Za dobrą kondycję naszych oczu odpowiada wiele składników odżywczych, makro- i mikroelementów. Tak samo jak o każdy narząd, również o
Przeczytaj więcej
Dieta zgodna z grupą krwi
Teoria wiążąca dietę z grupą krwi wywodzi się z przekonania, że posiadany metabolizm zależy od genów, które są zakodowane w
Przeczytaj więcej