fbpx
czwartek, 19 maja, 2022
  • Usługi remontowe: Łazienka Kuchnia Poddasze

SPORT

Dlaczego dieta odchudzająca nie działa?

Nie ma chyba dorosłej osoby, która nie próbowałaby diety odchudzającej. Niestety tylko niewielki odsetek osób faktycznie układa jadłospis mądrze i zauważa efekty. Pytanie nie...

Jogging dla początkujących

Bieganie jest bardzo popularnym sportem, który nie tylko pozwala schudnąć, ale też poprawić kondycję i się zrelaksować. Jogging to forma biegania rekreacyjnego, która jest...

Dieta CRAM – płaski brzuch bez wyrzeczeń

Jedną z bardzo popularnych w Internecie diet w ostatnich miesiącach jest dieta CRAM. Nazwa ta, to skrót zaczerpnięty od pierwszych liter angielskich słów określających...

Dieta wysokobiałkowa – nie tylko dla sportowców

Dieta wysokobiałkowa stała się w ostatnim czasie popularna. Jednak większość osób podnosi ilość spożywanych protein głównie ze względu na intensywny wysiłek fizyczny mający na...

Ćwiczenia, które można wykonać w domu i cieszyć się smukłą sylwetką

Wbrew pozorom w domu też można efektywnie ćwiczyć i uzyskać ładną sylwetkę. Oczywiście ćwiczenia na siłowni pod okiem trenera personalnego mogą dać szybsze efekty,...

Przeczytaj również