Kręgle, czyli zabawy z kulą
Kręgle (czy z angielskiego bowling) to najbardziej towarzyska gra na świecie. Gramy, popijamy do tego piwo, śmiejemy się – jednym
Przeczytaj więcej
SPORT
Windsurfing, narty i jazda na bananie
Jeśli zima to narty, snowboard czy kulig, koniecznie góry, Zakopane i grzane wino. Lato też ma swoje oryginalne sporty takie
Przeczytaj więcej
Rozgrzewka – Bądź gotów na wysiłek
Już od czasów lekcji wychowania fizycznego w podstawówce pamiętamy, że postawą każdej aktywności sportowej jest solidna rozgrzewka, która powinna być
Przeczytaj więcej
Pompki – jak je robić, żeby były skuteczne?
Pompki – każdy wie, na czym polegają. Być może są one dla Ciebie niemiłym wspomnieniem i kojarzą się jedynie ze
Przeczytaj więcej
Trener personalny – pomysł na biznes
Wiele osób w obecnych czasach decyduje się na uprawianie jakiejś aktywności fizycznej. Ludzie wreszcie zdali sobie sprawę, że warto dbać
Przeczytaj więcej
Drążek – ćwiczenia proste i skuteczne
Do solidnego i efektywnego treningu nie potrzeba całego arsenału przyrządów. Czasem wystarczy jeden drążek. Trening na drążku może być naprawdę
Przeczytaj więcej
Buty do biegania
Bieganie to już nie moda, ale prawdziwy styl życia! Podstawą biegania były, są i zapewne będą dobre buty do biegania.
Przeczytaj więcej
Bungee – Lina i adrenalina – skoczyć czy nie?
Chyba każdy myślał o skoku na bungee. To marzenie nastolatków i poważnych biznesmenów, odrobina bezpiecznego szaleństwa w dobie nużącej normalności.
Przeczytaj więcej