Ćwiczenia, które można wykonać w domu i cieszyć się smukłą sylwetką
Wbrew pozorom w domu też można efektywnie ćwiczyć i mieć ładną sylwetkę. Oczywiście ćwiczenia na siłowni pod okiem trenera personalnego
Przeczytaj więcej
ZDROWIE
Dlaczego w lecie chorujemy na anginę?
Nagły ból gardła, problemy z przełykaniem pokarmów, wysoka gorączka czy nawet wymioty to klasyczne objawy anginy. Niestety ból gardła latem
Przeczytaj więcej
Chodzenie w japonkach – jakie choroby może wywołać?
Klapki typu japonki to jedne z najpopularniejszych modeli butów na lato lub też do chodzenia po domu. Wygodne, przewiewne i
Przeczytaj więcej
Podręczna apteczka, którą musisz zabrać na wakacje
Każdy ma domową apteczkę, w której trzyma wodę utlenioną, paczkę plastrów, bandaże czy tabletki przeciwbólowe. Wyjeżdżając na wakacje, także trzeba
Przeczytaj więcej
Nierówna walka z trądzikiem – domowe sposoby
Trądzik można mieć w każdym wieku. Nie tylko jako nastolatek, ale też jako osoba dorosła, a co gorsza nawet bardzo
Przeczytaj więcej
Dieta Lowfodmap – dla kogo?
Kiedy słyszymy o dietach, zwykle rozpatrujemy każdą nowość jako dietę odchudzającą. Tymczasem część diet jest po prostu dietami zdrowotnymi. Jedną
Przeczytaj więcej
Co zrobić, gdy dziecko ugryzie kleszcz?
Borelioza to jedna z chorób roznoszonych przez kleszcze. Aby jej zapobiec wystarczy trzymać się z daleka od miejsc, w których
Przeczytaj więcej
Srogi mróz może być naszym sprzymierzeńcem
Kiedy na zewnątrz mróz to narzekamy, że zimno i wolimy siedzieć w domu z kubkiem gorącej herbaty w dłoni. Mroźną temperaturę
Przeczytaj więcej
Orzechy do zgryzienia. Na zdrowie!
Orzechy sycą i pomagają w odchudzaniu. Jeżeli zamierzasz stracić choć trochę na wadze pamiętaj o zagryzaniu i chrupaniu. Smacznego! Do
Przeczytaj więcej
W trzech czwartych twoje ciało składa się z wody!
Woda to podstawa. Każdy to wie, ale dlaczego warto pić wodę nie tylko przy upałach. Jak uzupełniać jej stan w
Przeczytaj więcej