dieta | wiemcoijak.pl

Dieta wysokobiałkowa stała się w ostatnim czasie popularna. Jednak większość osób podnosi ilość spożywanych protein głównie ze względu na intensywny

Dieta Lowfodmap – dla kogo?

Kiedy słyszymy o dietach, zwykle rozpatrujemy każdą nowość jako dietę odchudzającą. Tymczasem część diet jest po prostu dietami zdrowotnymi. Jedną

Orzechy sycą i pomagają w odchudzaniu. Jeżeli zamierzasz stracić choć trochę na wadze pamiętaj o zagryzaniu i chrupaniu. Smacznego! Do

Decyzja o podjęciu walki z nadwagą, często jest odkładana na później. Niechęć przede wszystkim wywołuje myśl o zbyt dużym wysiłku