Dieta keto – czym jest i dlaczego jest taka popularna?
Dieta ketogeniczna, w skrócie keto, w ostatnim czasie stała się bardzo popularna. Coraz więcej influencerów pokazuje, że stosuje tę dietę,
Przeczytaj więcej
dieta
Czy warto pić soki?
Soki, nektary i napoje owocowe znajdziemy na półkach w każdym sklepie spożywczym. Wydawałoby się, że sok to sok, każdy jest
Przeczytaj więcej
Niedobór witaminy D, czyli dlaczego warto ją suplementować zimą?
Witamina D jest znana jako witamina słońca. Jednak czy na pewno przyswajamy jej z aury odpowiednią ilość? Niestety w naszej
Przeczytaj więcej
Produkty light – fakty i mity
Artykuły w wersji light, fit lub 0% znajdziemy niemal we wszystkich kategoriach produktów spożywczych. Nabiał, żółte i białe sery, płatki
Przeczytaj więcej
Nowy rok, nowa dieta – o czym warto pamiętać?
Wiele osób postanawia od nowego roku wziąć się za siebie i przejść na dietę. Jednak nie każdemu się to udaje.
Przeczytaj więcej
Mleko – co o nim wiemy?
Hasło „Pij mleko, będziesz wielki”, tak popularne jeszcze kilkanaście lat temu, dziś wydaje się tracić na aktualności. Co takiego wiemy
Przeczytaj więcej
Zdrowe przekąski do pracy i szkoły
Pożywne i odpowiednio zbilansowane śniadanie jest podstawą, która pozwala dobrze rozpocząć dzień. Jednak równie ważne są kolejne posiłki, czyli drugie
Przeczytaj więcej
Kasza rozgrzewająca alternatywa na zimowe obiady
Różne odmiany kasz coraz częściej goszczą na naszych stołach, szczególnie gdy nastają chłodne, jesienne bądź zimowe dni. Chociaż są uprawiane
Przeczytaj więcej
Potrawy świąteczne w wersji fit
Okres Bożego Narodzenia i Nowego Roku oprócz tego, że kojarzy nam się ze sporą ilością wolnego, to zawsze łączy się
Przeczytaj więcej
Zdrowe zamienniki cukru
Większość z nas nie potrafi sobie odmówić słodkiej przekąski. Wrażliwość na ten smak wykształca się już na bardzo wczesnym etapie
Przeczytaj więcej