Dieta keto – czym jest i dlaczego jest taka popularna?
Dieta ketogeniczna, w skrócie keto, w ostatnim czasie stała się bardzo popularna. Coraz więcej influencerów pokazuje, że stosuje tę dietę, aby schudnąć. Jednakże
Przeczytaj więcej
dieta
Czy warto pić soki?
Soki, nektary i napoje owocowe znajdziemy na półkach w każdym sklepie spożywczym. Wydawałoby się, że sok to sok, każdy jest taki sam, a różni się tylko firmą
Przeczytaj więcej
Niedobór witaminy D, czyli dlaczego warto ją suplementować zimą?
Witamina D jest znana jako witamina słońca. Jednak czy na pewno przyswajamy jej z aury odpowiednią ilość? Niestety w naszej szerokości geograficznej – nie.
Przeczytaj więcej
Produkty light – fakty i mity
Artykuły w wersji light, fit lub 0% znajdziemy niemal we wszystkich kategoriach produktów spożywczych. Nabiał, żółte i białe sery, płatki śniadaniowe, przekąski, słodycze,
Przeczytaj więcej
Nowy rok, nowa dieta – o czym warto pamiętać?
Wiele osób postanawia od nowego roku wziąć się za siebie i przejść na dietę. Jednak nie każdemu się to udaje. A do tego na obranej drodze czeka masa błędów
Przeczytaj więcej
Mleko – co o nim wiemy?
Hasło „Pij mleko, będziesz wielki”, tak popularne jeszcze kilkanaście lat temu, dziś wydaje się tracić na aktualności. Co takiego wiemy o tym białym
Przeczytaj więcej
Zdrowe przekąski do pracy i szkoły
Pożywne i odpowiednio zbilansowane śniadanie jest podstawą, która pozwala dobrze rozpocząć dzień. Jednak równie ważne są kolejne posiłki, czyli drugie śniadanie i przekąski,
Przeczytaj więcej
Kasza rozgrzewająca alternatywa na zimowe obiady
Różne odmiany kasz coraz częściej goszczą na naszych stołach, szczególnie gdy nastają chłodne, jesienne bądź zimowe dni. Chociaż są uprawiane i spożywane na naszych
Przeczytaj więcej
Potrawy świąteczne w wersji fit
Okres Bożego Narodzenia i Nowego Roku oprócz tego, że kojarzy nam się ze sporą ilością wolnego, to zawsze łączy się też z rodzinnym biesiadowaniem przy
Przeczytaj więcej
Zdrowe zamienniki cukru
Większość z nas nie potrafi sobie odmówić słodkiej przekąski. Wrażliwość na ten smak wykształca się już na bardzo wczesnym etapie rozwoju płodowego. Będzie to też
Przeczytaj więcej