fbpx

Usta – jak o nie dbać?

jak dbać o usta

Posted On 5 sierpnia 2018

Latem i jesienią bardzo łatwo złapać infekcję, która może zaszkodzić naszym ustom. Wietrzna pogoda i częste spędzanie czasu poza domem może też powodować, że usta są suche i pękają. Jak zatem o nie dbać?

Usta są naszą wizytówką, więc ich pielęgnacja jest absolutną podstawą. Na początku zwróć uwagę na ich nawilżenie. Niestety cienka skóra nie ma ochrony lipidowej oraz pozbawiona jest  gruczołów łojowych, które w upalne dni mogłyby naturalnie natłuszczać usta.

Warunki atmosferyczne, zwiększona aktywność fizyczna – to najważniejsze zagrożenia dla twoich ust. Poza nawilżaniem zewnętrznym, trzeba pamięć o nawadnianiu. Pijmy zatem adekwatną dla nas ilość płynów każdego dnia.

Suche i pękające usta

W lecie najczęściej spotykamy się ze suchymi i pękającymi ustami. Poza nawilżaniem warto użyć wtedy do pielęgnacji specjalnych kosmetyków. Korzystamy wówczas z natłuszczającego specyfiku w postaci pomadki lub kremu.

Pamiętajmy, aby nasza dieta była bogata w witaminy i minerały. Szczególnie szkodliwy dla ust jest niedobór witaminy A, B i kwasów tłuszczowych. Te znaleźć można w rybach i oliwie. Wybierając preparaty ochraniające i pielęgnujące usta, warto wybierać te, które bazują na naturalnych ekstraktach. Tutaj cenne są takie, posiadające oleje z wiesiołka, jojoby, oliwy z oliwek, awokado oraz miód. Jeżeli nasze usta są szczególnie delikatne przyda się ekstrakt z szałwii lekarskiej  wzbogacony o miętę i rumianek.

Zajady

Poza pękaniem usta mogą być również zainfekowane. Częste „uszkodzenia” ust to opryszczka wargowa, afty i zajady. Te ostatnie, to zaczerwienione zmiany w kącikach ust, które są efektem działania wirusa bądź grzyba. Na szczęście bez recepty dostaniemy odpowiedni specyfik likwidujący szybko problem.

Afty

Bolesne zmiany błony śluzowej wokół jamy ustnej i warg to afty. Tutaj także u farmaceuty znajdziemy ratunek, lecz jeśli kupiony lek się nie sprawdzi konieczna jest wizyta u lekarza specjalisty. Zdarzają się długotrwałe, bolesne i trudne w leczeniu afty, lecz dobra dieta i zdrowy styl życia zapobiegają takim problemom.

Opryszczka

Najczęściej spotykaną infekcją na ustach jest opryszczka. Pojawiają się gdy jesteśmy przemęczani, mamy dużo stresów i czujemy, że rozwija się przeziębienie. Opryszczka wywołuje duży dyskomfort, lecz i tym razem leczenie jest proste. Tutaj także trzeba wybrać się do apteki i po odpowiedni specyfik. Niestety wirus opryszczki bytuje w naszym organizmie do końca życia i w sprzyjających warunkach opryszczka może nawracać.

Written by REDAKCJA

Related Posts

Wiosenne odchudzanie – jak zrobić to mądrze

Wiosenne odchudzanie – jak zrobić to mądrze

Każdego roku na wiosnę setki tysięcy osób postanawia zrzucić zimowe kilogramy. Zimą tyjemy z różnych powodów. Sporo osób ma mniej ruchu, a wciąż je tyle samo i to powoduje przejściowe problemy z wagą. Innym osobom towarzyszy niepohamowany apetyt, który trudno jest...

Prawidłowa pielęgnacja cery – te błędy popełnia każdy

Prawidłowa pielęgnacja cery – te błędy popełnia każdy

Od babć często słyszymy, że krem Nivea jest dobry na wszystko. Niestety obecnie wiemy, że to nie prawda. Choć jest to kosmetyk uniwersalny i obecny w każdym domu, najczęściej używamy go do rąk, jako balsam do ust czy, od biedy, krem pod oczy. Prawidłowa pielęgnacja...

Ślub – najważniejsze wydarzenie w życiu. Jak się przygotować?

Ślub – najważniejsze wydarzenie w życiu. Jak się przygotować?

Każda kobieta marzy o ślubie jak z bajki. Piękna suknia ślubna, złote obrączki, piękne kwiaty, marsz weselny i grono najbliższych cieszących się szczęściem zakochanych. Jak się przygotować do tego wydarzenia, by było naprawdę wyjątkowe? W dniu ślubu wszystko powinno...