Witaminy niezbędne w ciąży
Wspieranie rozwoju dziecka rozpoczyna się już w momencie poczęcia (często nawet wcześniej, gdy kobieta przygotowuje się do zajścia w ciążę). Znaczenie w tym okresie ma
Przeczytaj więcej
kobieta
Baby blues a depresja poporodowa
Baby blues i depresja poporodowa to stany na tyle podobne, że bardzo łatwo postawić mylną diagnozę – z tego powodu depresja jest diagnozowana znacznie rzadziej
Przeczytaj więcej
Jakie badania profilaktyczne powinna wykonywać każda kobieta?
Każda kobieta, odkąd osiągnie pełnoletniość, powinna zacząć samodzielnie dbać o swoje zdrowie. Nie ma na to lepszego sposobu, niż poddawać się systematycznym badaniom kontrolnym.
Przeczytaj więcej
Nowy rok, nowa dieta – o czym warto pamiętać?
Wiele osób postanawia od nowego roku wziąć się za siebie i przejść na dietę. Jednak nie każdemu się to udaje. A do tego na obranej drodze czeka masa błędów
Przeczytaj więcej
Jak pielęgnować cerę zimą, aby była zdrowa?
Zima nie jest łagodną porą roku. Nie tylko nieprzygotowane rośliny cierpią z powodu przymrozków czy opadów śniegu. Także nasz organizm może chorować. W zimie wiele osób
Przeczytaj więcej
Modna i ciepła zima
Co sezon zmieniają się trendy i jeśli chcemy za nimi nadążyć, zawczasu musimy wiedzieć, co będzie modne. Odzież damska i odzież męska tak samo
Przeczytaj więcej
Świąteczne prezenty dla partnera
Wyszukiwanie i wręczanie prezentów bywa tak samo przyjemne, jak ich otrzymywanie. Radość malująca się na twarzy obdarowywanej osoby jest dla nas wystarczającym podziękowaniem
Przeczytaj więcej
Top 7 aut dla kobiety
Chyba już nikt nie wierzy w mit, że kobiety są z natury złymi kierowcami. Panie radzą sobie za kółkiem bardzo dobrze, a często przewyższając umiejętnościami wielu
Przeczytaj więcej
Jaką muzykę wybrać do ćwiczeń?
Podczas aktywności fizycznej wiele osób skupia się na dokładnym wykonywaniu ćwiczeń. Ci którzy trenują w grupie muszą koncentrować się na tym co mówi do nich
Przeczytaj więcej
Ćwiczenia wspomagające odchudzanie
Decyzja o podjęciu walki z nadwagą, często jest odkładana na później. Niechęć przede wszystkim wywołuje myśl o zbyt dużym wysiłku i zmęczeniu. A niektórzy po prostu biorą
Przeczytaj więcej