Które ośrodki narciarskie w Polsce są najlepsze?
Co roku przybywa w Polsce dobrze utrzymanych stacji narciarskich z bogatym zapleczem gastronomiczno – hotelowym oraz dogodną infrastrukturą. Obecnie mamy
Przeczytaj więcej
sport
Nietypowe miejsca do uprawiania sportów zimowych
Pasjonaci zimowych aktywności co roku stają przed trudnym wyborem, gdzie tym razem udać się na narty lub snowboard. Najczęściej wybieramy
Przeczytaj więcej
Jak wybrać sprzęt narciarski?
Narciarstwo to dyscyplina niezwykle popularna. Ze względu na większą dostępność i dobrą infrastrukturę stoków w Polsce coraz więcej osób decyduje
Przeczytaj więcej
Gdzie warto pojechać na narty?
Wiele ośrodków narciarskich rozpoczyna sezon w połowie grudnia. Także w Polsce można znaleźć miejsca dobrze przygotowane do sezonu, nawet gdy
Przeczytaj więcej
Jogging dla początkujących
Bieganie jest bardzo popularnym sportem, który nie tylko pozwala schudnąć, ale też poprawić kondycję i się zrelaksować. Jogging to forma
Przeczytaj więcej
Ćwiczenia, które można wykonać w domu i cieszyć się smukłą sylwetką
Wbrew pozorom w domu też można efektywnie ćwiczyć i uzyskać ładną sylwetkę. Oczywiście ćwiczenia na siłowni pod okiem trenera personalnego
Przeczytaj więcej
Jak schudnąć ćwicząc w domu?
Niestety z roku na rok przybywa w Polsce osób z nadwagą. Oprócz tego są też tacy, którzy po prostu mają
Przeczytaj więcej
Kręgle, czyli zabawy z kulą
Kręgle (z angielskiego bowling) są jedną z najbardziej towarzyskich gier na świecie. Rywalizujemy, popijamy piwo, śmiejemy się i rozmawiamy –
Przeczytaj więcej
Windsurfing, narty wodne i kajaki-wodne szaleństwo
Jeśli myślimy o sportach zimowych, na pewno jako pierwsze przychodzą nam do głowy narciarstwo i snowboard. Lato z kolei kojarzy
Przeczytaj więcej
Rozgrzewka – przygotuj się do wysiłku
Z lekcji wychowania fizycznego w szkole pamiętamy, że postawą aktywności sportowej jest solidna rozgrzewka, która powinna być nieodłącznym elementem każdego
Przeczytaj więcej