Które ośrodki narciarskie w Polsce są najlepsze?
Co roku przybywa w Polsce dobrze utrzymanych stacji narciarskich z bogatym zapleczem gastronomiczno – hotelowym oraz dogodną infrastrukturą. Obecnie mamy ich niemal 80,
Przeczytaj więcej
sport
Nietypowe miejsca do uprawiania sportów zimowych
Pasjonaci zimowych aktywności co roku stają przed trudnym wyborem, gdzie tym razem udać się na narty lub snowboard. Najczęściej wybieramy polskie góry,
Przeczytaj więcej
Jak wybrać sprzęt narciarski?
Narciarstwo to dyscyplina niezwykle popularna. Ze względu na większą dostępność i dobrą infrastrukturę stoków w Polsce coraz więcej osób decyduje się rozpocząć swoją przygodę z tym
Przeczytaj więcej
Gdzie warto pojechać na narty?
Wiele ośrodków narciarskich rozpoczyna sezon w połowie grudnia. Także w Polsce można znaleźć miejsca dobrze przygotowane do sezonu, nawet gdy wielkich opadów śniegu jeszcze
Przeczytaj więcej
Jogging dla początkujących
Bieganie jest bardzo popularnym sportem, który nie tylko pozwala schudnąć, ale też poprawić kondycję i się zrelaksować. Jogging to forma biegania rekreacyjnego, która jest najprostsza i każdy może
Przeczytaj więcej
Ćwiczenia, które można wykonać w domu i cieszyć się smukłą sylwetką
Wbrew pozorom w domu też można efektywnie ćwiczyć i uzyskać ładną sylwetkę. Oczywiście ćwiczenia na siłowni pod okiem trenera personalnego mogą dać szybsze efekty,
Przeczytaj więcej
Jak schudnąć ćwicząc w domu?
Niestety z roku na rok przybywa w Polsce osób z nadwagą. Oprócz tego są też tacy, którzy po prostu mają kompleksy z powodu nadmiaru kilogramów. Można nie być
Przeczytaj więcej
Kręgle, czyli zabawy z kulą
Kręgle (z angielskiego bowling) są jedną z najbardziej towarzyskich gier na świecie. Rywalizujemy, popijamy piwo, śmiejemy się i rozmawiamy – jednym słowem świetnie się
Przeczytaj więcej
Windsurfing, narty wodne i kajaki-wodne szaleństwo
Jeśli myślimy o sportach zimowych, na pewno jako pierwsze przychodzą nam do głowy narciarstwo i snowboard. Lato z kolei kojarzy się z wodną odmianą tych sportów,
Przeczytaj więcej
Rozgrzewka – przygotuj się do wysiłku
Z lekcji wychowania fizycznego w szkole pamiętamy, że postawą aktywności sportowej jest solidna rozgrzewka, która powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu i wysiłku fizycznego. Rozgrzewkę
Przeczytaj więcej