fbpx
środa, 5 października, 2022
  • Usługi remontowe: Łazienka Kuchnia Poddasze
Strona głównaZDROWIEFacebook – jak zdrowo korzystać?

Facebook – jak zdrowo korzystać?

-

Uzależnienie od Facebooka potwierdzają zgodzie psychologowie z całego świata. Hasło „Facebook” pojawi się już w ponad połowie pozwów rozwodowych. Najpopularniejszy serwis społecznościowy może być niebezpieczny, ale odpowiednie korzystanie daje wiele radości, bo w końcu Internet łączy ludzi.

Ilu masz znajomych na Facebooku? Więcej niż 150? Okazuje się, że 150, to maksymalna liczba znajomych, z którymi możesz utrzymywać stałą relację. Może to szokować, ale tak twierdzi antropolog Robin Dunbar. Badacz zauważył, że w dawnych społecznościach właśnie z mniej więcej 150 osobami utrzymywano kontakty.

Współczesny świat to zmienił. Dziś Facebook umożliwia kontaktowanie się ze znacznie większą liczbą znajomych, choć nie pozostaje to bez wpływu na naszą samoocenę i samopoczucie. Jak zatem zdrowo „siedzieć na fejsie”? Oto kilka najważniejszych pytań i odpowiedzi.

Facebook może uzależniać

W Freie Universität w Berlinie przeprowadzono badania, które dowiodły, iż Facebook może uzależniać, a oglądanie zdjęć i komentowanie może mieć równie przykre konsekwencje, jak nadużywanie alkoholu i narkotyków. Naukowcy dawali do oglądania badanym zdjęcia i posty z pozytywnymi komentarzami, obserwując za pomocą rezonansu magnetycznego reakcje ich mózgów. Podczas oglądania Facebooka uaktywniała się część mózgu zwana jądrem półleżącym, należąca do układu nagrody. Znaczy to tyle, że lajki oddziałują na tę samą część mózgu, co alkohol i seks.

Facebook może też wpędzać w podły nastrój

Paradoksalnie, Facebook może też wpędzać w podły nastrój.  Zgodnie z najnowszymi badaniami, opublikowanymi w „Computers in Human Behavior”, osoby, które podczas przeglądania Facebooka odczuwają zazdrość, znacznie częściej wpadają w depresję. Oglądanie zdjęć znajomych, którzy świetnie się bawią na plaży gdy ty jesteś w biurze, albo zdjęć z portali podróżniczych może powodować, że będziesz się czuć przegrany – bo tyle świata do zobaczenia, a ja w pracy. Niestety Facebook pokazuje tę rzeczywistość bardzo mocno przefiltrowaną, jednak twoje zmysły tego nie czują.

Przez Facebooka można stracić pracę

Okazuje się również, że przez Facebooka można stracić pracę. Nie jest tajemnicą, że pracodawcy sprawdzają aktywność swoich pracowników w Internecie. Co z tego, że szef nie ma konta na Facebooku. Nikt nie powiedział, że nie ma fałszywego konta, albo że ktoś życzliwy nie wysłała przełożonemu zdjęcia z twojej tablicy.

W każdym razie Facebook to pożyteczne narzędzie, które ułatwia komunikację, więc nie warto z niego rezygnować. Trzeba pamiętać, że tak jak ze wszystkimi przyjemnościami trzeba uważać i umiejętnie jedawkować, wtedy wszystko okaże się proste i zdrowe.

- Advertisment -

Przeczytaj róznież

Jakie kolczyki są najlepsze do piercingu nosa

Piercing nosa to jedna z metod na wyrażenie siebie, nadania swojej twarzy charakteru czy też zmiany wizerunku. Najpopularniejsze są kolczyki do nosa umieszczane w...

Naturalne sposoby walki z zaburzeniami erekcji. O czym warto wiedzieć?

Zaburzenia erekcji nie należą wcale do rzadkości, choć wielu mężczyzn woli o nich nie mówić. Ich przyczyną może być choroba, ale także spadek nastroju...

Sprzedaż używanych rzeczy w sieci a podatek – kiedy trzeba go zapłacić?

Wiosenne porządki to dobra okazja, aby trochę zarobić. W jaki sposób? Sprzedawanie używanych ubrań, torebek, sprzętów elektronicznych czy książek jest bardzo proste. Wystarczy założyć...

Inwestycje społecznościowe – forma inwestycji czy metoda oszustwa?

Nie ma osoby, która by nie chciała zarabiać w sposób pasywny. Raz inwestujemy środki, a potem przez wiele lat czerpiemy z tego zysk. Sporo...

Typy i podtypy cery – jak je rozpoznać?

Jeszcze do niedawna mówiliśmy o tym, że mamy cztery typy cery: suchą, normalną, mieszaną i tłustą. Jednak teraz wiemy o wiele więcej i możemy...

Czy równowaga PEH to nowy trend w pielęgnacji włosów?

Piękne włosy to zadbane włosy. Można używać wielu różnych produktów do dbania o ich kondycję i wciąż nie widzieć efektów. Ale też są osoby,...