Dobra odporność organizmu to kluczowa sprawa w walce z wszechobecnymi wirusami i bakteriami, mogącymi wywoływać stany chorobowe. Oprócz wzmacniania odporności preparatami witaminowymi oraz dbania o zdrową dietę i odpowiedni tryb życia warto zadbać również o higienę jamy ustnej. Wiele chorób ma swój początek w nieleczonej próchnicy i innych zmianach w obrębie dziąseł i zębów. Uszkodzona błona śluzowa jest też w pewnym sensie zaproszeniem dla chorobotwórczych drobnoustrojów – mogą one w ten sposób wniknąć w głąb organizmu. Zmiany próchnicze i inne stany zapalne takie jak afty, nadżerki, pęcherzyki i pęknięcia śluzówki w obrębie jamy ustnej znacząco osłabiają organizm, co ma niekorzystny wpływ na jego ogólną kondycję i pracę układu odpornościowego. Dbajmy zatem o higienę jamy ustnej – na zdrowie.
Dlaczego higiena jamy ustnej jest tak ważna i jaki ma wpływ na odporność organizmu?
Stan zębów i dziąseł pozwala ocenić, w jakiej kondycji jest organizm i z jakimi problemami zdrowotnymi boryka się dana osoba. Jama ustna to jednak przede wszystkim ochrona przed chorobotwórczymi czynnikami mogącymi wtargnąć do organizmu z zewnątrz – jama ustna to brama do całego organizmu i to tędy przeniknąć mogą różne chorobotwórcze patogeny. To w jamie ustnej zaczyna się trawienie, a jej błony śluzowe chronią przed wnikaniem niepożądanych drobnoustrojów. Kiedy osłabiona zostaje ta naturalna bariera ochronna, zwiększa się ryzyko infekcji bakteryjnej lub wirusowej nie tylko w samej jamie ustnej, ale także w całym organizmie.
Osłabiona odporność w jamie ustnej i brak odpowiedniej higieny sprawiają, że bakterie, wirusy i grzyby zaczynają nadmiernie się namnażać i uszkadzać zarówno błonę śluzową, dziąsła, jak i szkliwo zębów. Spożywane pokarmy i napoje, szczególnie te obfitujące w cukier, stwarzają dla chorobotwórczych i powodujących próchnicę bakterii doskonałą pożywkę. Dlatego tak ważne jest częste i dokładne mycie zębów, dwa razy dziennie, zaś po każdym posiłku używanie pianki albo płukanki do higieny jamy ustnej – pozwoli to usunąć resztki jedzenia i nadmiar bakterii bez ryzyka ścierania szkliwa.po każdym posiłku. Nadmiar bakterii w jamie ustnej może powodować choroby przyzębia oraz przyczyniać się do powstawania zmian próchniczych. Nieleczona próchnica prowadzi zaś do osłabienia całego organizmu, w tym układu odpornościowego i serca. Pamiętajmy, że zaawansowana próchnica powoduje stany zapalne, a te zawsze mają niekorzystny wpływ na zdrowie i osłabiają odporność.
Dodatkowo osłabione dziąsła i błona śluzowa jamy ustnej zwiększają ryzyko zarażenia się wirusami. Osłabione, krwawiące podczas mycia zębów dziąsła i uszkodzona błona śluzowa to zatem bardzo niekorzystne czynniki osłabiające odporność. Choroby dziąseł to także stan zapalny w organizmie, co przekłada się na osłabienie układu immunologicznego, który zmuszony jest radzić sobie z chronicznym zapaleniem. Uszkodzona śluzówka nie spełnia też swojego zadania bariery ochronnej, dzięki czemu wirusy i bakterie mogą z powodzeniem wnikać dalej i powodować stany zapalne w głębszych tkankach, a nawet wędrować do osierdzia czy serca i innych narządów, w tym do nerek. Problemy z dziąsłami i zębami to także czynniki, które aż do 20 procent zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy, udaru i chorób serca. Zły stan zębów i dziąseł może też negatywnie wpływać na przebieg ciąży (ryzyko przedwczesnego porodu) oraz powodować niską wagę urodzeniową dziecka. Pamiętajmy przy tym, że problemy ze śluzówką jamy ustnej powodowane mogą być także przez czynniki takie jak suche powietrze w mieszkaniu w sezonie grzewczym (jesienią i zimą). Pojawiające się wtym czasie przeziębienie I katar sprawiają też, że często oddychamy przez usta, nie przez nos. Powoduje to przesuszenie i pękanie śluzówki, a to otwiera drogę do wnętrza organizmu dla bakterii i wirusów.
Jak prawidłowo dbać o zęby?
Dla prawidłowej higieny jamy ustnej zaleca się myć zęby dwa razy dziennie, rano i wieczorem, i oczyszczać je za pomocą płukanki po każdym posiłku.a najlepiej po każdym posiłku. Warto też ograniczyć spożywanie słodkich i kwaśnych napoi i potraw.. Kwasy mają niekorzystne działanie na szkliwo zębów – niszczą je, zaś zawarty w słodkich napojach I słodyczach cukier stanowi pożywkę dla bakterii powodujących próchnicę. By usunąć nadmiar bakterii nawet przy zdrowej diecie potrzebne jest regularne I dokładne oczyszczanie zębów I przestrzeni międzyzębowych.
Oprócz odpowiedniego szczotkowania zębów z użyciem pasty dobrej jakości warto także codziennie stosować nici dentystyczne do oczyszczenia przestrzeni między zębami i płynów do płukania jamy ustnej.
Zęby powinno się myć przez około 2–3 minuty, kolistymi i wymiatającymi ruchami. Ważne jest opanowanie prawidłowej techniki mycia. Warto też zainwestować w szczoteczkę do zębów dobrej jakości, na przykład SPLAT Professional ULTRA SENSITIVE z jonami srebra. Szczoteczka powinna być wymieniana co około 3 miesiące oraz zawsze po chorobie jamy ustnej, chorobach wirusowych, zakażeniach bakteryjnych i grzybiczych. Nie wystarczy jej umycie, a nawet wyparzenie.
Prawidłowa technika mycia zębów jest ważna, ponieważ dzięki temu usuwamy z powierzchni zębów i przestrzeni między zębami płytkę nazębną oraz resztki jedzenia, które mogłyby stanowić pożywkę dla bakterii uszkadzających dziąsła i szkliwo. Dodatkowo warto też użyć nici dentystycznej SPLAT PROFESSIONAL SUPERSLIM z jonami srebra.
Przed myciem zębów warto zastosować płyn do płukania jamy ustnej. Jego działanie ma na celu zmiękczenie płytki nazębnej, co ułatwia jej usunięcie podczas szczotkowania zębów i sprawia, że jej usuwanie nie uszkadza w najmniejszym stopniu szkliwa. Nowoczesne płukanki do jamy ustnej, na przykład Biomed Płyn Superwhite, zawierają enzymy roślinne, które w nieinwazyjny sposób rozmiękczają płytkę nazębną i jednocześnie ułatwiają proces wybielania zębów. Zdrowe, białe zęby to nie tylko wizytówka i znak, że dbamy o zdrowie, ale także realne wzmocnienie całego organizmu oraz układu odpornościowego.
Płyn do płukania stosujmy także po szczotkowaniu zamiast płukania jamy ustnej wodą. Pomoże to dokładnie oczyścić przestrzenie między zębami, do których nie zawsze jesteśmy w stanie dotrzeć szczoteczką. Do tego samego celu służy nić dentystyczna.
Jakie produkty do higieny jamy ustnej wybrać?
Wybierając produkty do higieny jamy ustnej, postawmy przede wszystkim na ich jakość. To istotne, ponieważ nowoczesne innowacyjne technologie, stosowane na przykład w produktach marki SPLAT, zapewniają bezpieczne i skuteczne oczyszczanie zębów oraz optymalnie dbają o zdrowie jamy ustnej. Nie bez znaczenia jest to, że składniki produktów SPLAT w całości pochodzą z naturalnych źródeł i są odpowiednie nawet do bardzo wrażliwych zębów.
Dobrym wyborem w celu kompleksowego dbania o higienę jamy ustnej jest pasta SPLAT Special Silver – tutaj powinno być splat special silver – bo taka jest nazwa produktu W jej skład wchodzą składniki aktywne takie jak jony srebra, glukonian cynku, ekstrakt z perilli i olejek z mięty pieprzowej, ekstrakt z ratanii i składnik aktywny bisabolol, polydon i hydroksyapatyt. Pasta ta wzbogacona jest dodatkowo minerałami magnezu, wapnia i cynku, które pomagają wzmocnić szkliwo.
Srebro od dawna znane jest z właściwości przeciwwirusowych, antybakteryjnych i przeciwgrzybiczych. Stosowanie pasty SPLAT Special SILVER wspomoże naturalną barierę ochronną jamy ustnej i zapobiegnie nadmiernemu namnażaniu się w niej chorobotwórczych drobnoustrojów. Glukonian cynku i aktywne jony srebra zawarte w paście chronią zęby przed próchnicą i przyczyniają się do zachowania świeżego oddechu oraz koją i goją drobne ranki w jamie ustnej. Przyczyną nieprzyjemnego zapachu z ust są właśnie namnażające się w jamie ustnej bakterie, których aktywność pasta SPLAT skutecznie blokuje. Zawarty w składzie pasy ekstrakt z mięty pieprzowej wzmacnia długotrwałe uczucie świeżości. Antybakteryjnie działa również magnez z hydroksyapatytem, który dodatkowo remineralizuje mikrouszkodzenia w szkliwie zębów. Podobne działanie ma cynk i uwodniony fosforan wapnia.
Stosowanie pasty SPLAT Special SILVER pomaga też zachować odpowiednie pH w jamie ustnej, co także chroni zęby i dziąsła przed działaniem chorobotwórczych drobnoustrojów. Co ważne, pasta ta, podobnie jak inne produkty marki SPLAT, nie zawiera fluoru, co nie jest bez znaczenia dla wielu osób sceptycznie podchodzących do obecności tego pierwiastka w produktach do higieny jamy ustnej.
Wybierając pastę do zębów, płukanki i pianki do higieny jamy ustnej, warto postawić na naturalne składniki aktywne. W prosty i bezpieczny sposób oczyszczą one zęby, a dodatkowo wybielą je i zagwarantują świeży oddech bez zbędnej chemii. Jeśli zależy nam na przeciwwirusowych i antybakteryjnych właściwościach, możemy wybrać produkty mające w swoim składzie np. ekstrakt z kiełków jałowca, miętę pieprzową i wspomniane już minerały – srebro i cynk oraz hydroksyapatyt.
