fbpx

Jak powinna wyglądać męska pielęgnacja skóry i włosów?

Męska pielęgnacja skóry i włosów, chociaż bardziej oszczędna niż u kobiet, nie może jednak być pomijana. Obecnie trendy się zmieniają i szereg kosmetyków w męskiej łazience nikogo już nie dziwi. Panowie przywiązują wagę do swojego wyglądu co w znacznej mierze przekłada się na zdrowie i dobre samopoczucie. Dbanie o siebie przestało być tematem tabu, a czymś zupełnie naturalnym. Tym bardziej, że egzystujemy w szczelnie zamkniętych pomieszczeniach często klimatyzowanych, a powietrze, którym oddychamy jest zanieczyszczone. Do tego nieprawidłowe nawyki żywieniowe i zbyt małe nawodnienie, co z czasem znajduje odzwierciedlenie w kondycji naszej skóry.

Jak dbać o skórę?

Hormony płciowe mają znaczny wpływ na wygląd i właściwości powłoki skórnej. Dlatego u kobiet jest ona delikatna, a u mężczyzna grubsza i bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych. Posiada też większą ilość gruczołów łojowych, co sprawia, że nie tylko wolniej się starzeje, ale nie traci wilgoci. Ma to jednak wadę, mianowicie większą skłonność do pojawiania się stanów zapalnych, zaskórników, wyprysków czy zmian trądzikowych.

Łatwo więc stwierdzić, że chociaż ma inne potrzebo, to męska skóra również wymaga specyficznej, odpowiednio dobranej pielęgnacji.

Najczęściej mężczyźni mają cerę tłustą bądź mieszaną, jednak zdarzają się osoby o wrażliwej, skłonnej do przesuszenia i podrażnień skórze. Ważne, aby panowie sięgali po produkty przeznaczone dla nich, a nie podkradali kremy czy balsamy swoim partnerkom.

reklama
Usługi remontowe: Łazienka Kuchnia Poddasze

Coraz więcej męskich marek ma w swoim asortymencie produkty do różnych typów skóry z właściwym składem i charakterystycznymi, typowo męskimi zapachami.

Od czego zacząć?

Oczyszczanie i złuszczanie

Pierwszy krok niczym nie różni się od pielęgnacji kobiecej, czyli stawiamy na dobre oczyszczenie. Bez tego nie ruszymy dalej. Ale nie można się ograniczać tylko do wody i mydła, a wręcz odniesie to odmienny skutek. Większość z nich ma bowiem działanie wysuszające, pozostawiają skórę nieprzyjemnie ściągniętą i napiętą. Zwracajmy zatem uwagę na skład i sięgajmy po produkty np. z małych manufaktur.

Świetnie sprawdzą się też wszelkiego rodzaju żele do mycia twarzy, oczywiście dobrane do typu cery. Warto zaopatrzyć się w peeling albo kupić produkt 2 w 1 czyli żel z granulkami złuszczającymi.

Szczególnie u panów, którzy codziennie się golą, regularne złuszczanie naskórka peelingiem zapobiegnie wrastaniu włosów.

Tonizowanie

Po dokładnym umyciu twarzy warto zastosować tonik. Nie dość, że działa odświeżająco, to jeszcze przywraca odpowiedni poziom pH skóry, który powinien być kwaśny. Po umyciu mydłem, o odczynie zasadowy, jest bardzo ważne, aby przywrócić ten parametr do właściwej wartości. W przeciwnym razie skóra staje się bardziej przepuszczalna, ucieka z niej woda, a my odczuwamy to jako napięcie i pieczenie. Ta zachwiana równowaga sprzyja też powstawaniu wyprysków i stanów zapalnych.

Odżywianie

Ostatnim etapem pielęgnacji cery jest zaaplikowanie kremu. Ponieważ męska skóra starzeje się wolniej, a zmarszczki pojawiają się później, mogą oni nieco dłużej pozwolić sobie na niestosowanie produktów przeciwzmarszczkowych. Jednak wciąż obowiązuje zasada, aby produkt był dobrany do typu skóry. Warto, aby zawierał też filtr przeciwsłoneczny, substancje zwalczające wolne rodniki oraz zestaw witamin. Mężczyźni w równym stopniu są narażeni na działanie klimatyzacji, dymu papierosowego, promieni UV czy codzienne sytuacje stresowe.

Jak dbać o ciało i włosy?

Wybór żeli pod prysznic, które często są produktami 2w1 i służą też do mycia włosów, jest ogromny. I tu króluje tylko kwestia upodobań zapachowych czy przywiązania do danej marki. Jednak warto i na tym polu o nieco większą uwagę i personalizację.

Niech produkt do kąpieli będzie jednocześnie nawilżający, jeżeli nie chcemy używać dodatkowych balsamów.

Skóra głowy również rządzi się swoimi prawami i część mężczyzn będzie mieć tendencje do łupieżu, przetłuszczania się czy wypadania włosów. A warto wspomnieć, że u panów problem łupieżu i utraty włosów jest dużo większy niż u kobiet. Może się okazać, że nie wystarczy produkt drogeryjny, ale warto będzie sięgnąć po apteczny preparat do uporania się z tym schorzeniem.

Panowie, którzy mają bujną czuprynę, wymagającą ułożenia po umyciu powinni dodatkowo stosować odżywkę do włosów, która znacznie ułatwi stylizację i modelowanie.

Warto też wspomnieć o higienie miejsc intymnych. Również u panów zdarzają się podrażnienie i infekcje, dlatego powinni na co dzień używać specjalnych, przeznaczonych do tego preparatów.

Systematyczność to podstawa

Wszystkie powyższe działania łączy jedno. Powinny być przeprowadzane systematycznie, na odpowiednio dobranych i sprawdzonych produktach. Choć wydaje się, że jest tego dużo, to z czasem może się okazać, że codzienne rytuały nie są skomplikowane, wejdą w nawyk i będą przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem. Tym bardziej jeżeli będzie im towarzyszyło poczucie zadbania i świeżości, które doda pewności siebie, zarówno w pracy jak i na polu prywatnym.

Monika Jatczak

image sources

  • grafika: pixabay.com

Monika Jatczak

Z wykształcenia fizjoterapeutka i elektroradiolog. Od początku, to nauki ścisłe i przyrodnicze kształtowały moje zainteresowania i pasje. Medycyna i zdrowie, funkcjonowanie organizmu człowieka, literatura, podróże, kuchnia, nowinki z dzidziny żywienia i prowadzenia gospodarstwa domowego, sport, a w szczególności joga i air yoga, to tematy, które są mi najbliższe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *