fbpx

Usta – jak o nie dbać?

Latem i jesienią bardzo łatwo złapać infekcję, która może zaszkodzić naszym ustom. Wietrzna pogoda i częste spędzanie czasu poza domem może też powodować, że usta są suche i pękają. Jak zatem o nie dbać?

Usta są naszą wizytówką, więc ich pielęgnacja jest absolutną podstawą. Na początku zwróć uwagę na ich nawilżenie. Niestety cienka skóra nie ma ochrony lipidowej oraz pozbawiona jest  gruczołów łojowych, które w upalne dni mogłyby naturalnie natłuszczać usta.

Warunki atmosferyczne, zwiększona aktywność fizyczna – to najważniejsze zagrożenia dla twoich ust. Poza nawilżaniem zewnętrznym, trzeba pamięć o nawadnianiu. Pijmy zatem adekwatną dla nas ilość płynów każdego dnia.

Suche i pękające usta

W lecie najczęściej spotykamy się ze suchymi i pękającymi ustami. Poza nawilżaniem warto użyć wtedy do pielęgnacji specjalnych kosmetyków. Korzystamy wówczas z natłuszczającego specyfiku w postaci pomadki lub kremu.

Pamiętajmy, aby nasza dieta była bogata w witaminy i minerały. Szczególnie szkodliwy dla ust jest niedobór witaminy A, B i kwasów tłuszczowych. Te znaleźć można w rybach i oliwie. Wybierając preparaty ochraniające i pielęgnujące usta, warto wybierać te, które bazują na naturalnych ekstraktach. Tutaj cenne są takie, posiadające oleje z wiesiołka, jojoby, oliwy z oliwek, awokado oraz miód. Jeżeli nasze usta są szczególnie delikatne przyda się ekstrakt z szałwii lekarskiej  wzbogacony o miętę i rumianek.

Zajady

Poza pękaniem usta mogą być również zainfekowane. Częste „uszkodzenia” ust to opryszczka wargowa, afty i zajady. Te ostatnie, to zaczerwienione zmiany w kącikach ust, które są efektem działania wirusa bądź grzyba. Na szczęście bez recepty dostaniemy odpowiedni specyfik likwidujący szybko problem.

Afty

Bolesne zmiany błony śluzowej wokół jamy ustnej i warg to afty. Tutaj także u farmaceuty znajdziemy ratunek, lecz jeśli kupiony lek się nie sprawdzi konieczna jest wizyta u lekarza specjalisty. Zdarzają się długotrwałe, bolesne i trudne w leczeniu afty, lecz dobra dieta i zdrowy styl życia zapobiegają takim problemom.

Opryszczka

Najczęściej spotykaną infekcją na ustach jest opryszczka. Pojawiają się gdy jesteśmy przemęczani, mamy dużo stresów i czujemy, że rozwija się przeziębienie. Opryszczka wywołuje duży dyskomfort, lecz i tym razem leczenie jest proste. Tutaj także trzeba wybrać się do apteki i po odpowiedni specyfik. Niestety wirus opryszczki bytuje w naszym organizmie do końca życia i w sprzyjających warunkach opryszczka może nawracać.

image sources

  • usta-jak-o-nie-dbac-1690875_1920: pixabay.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Follow by Email
Facebook
Twitter