Na zakwaszenie organizmu trzeba mieć zasady!

Zakwaszenie organizmu dotyczy większości z nas, często nie zdajemy sobie sprawy z tego ile zakwaszenie może popsuć, wpływając negatywnie na wiele czynności życiowych, o czym z pewnością nigdy nie myśleliśmy o tym ile może ono uszkodzić. Książka “Alkaliczny styl życia” pokazuje jak skutecznie zmienić swoje życie!

Oto 7 prostych zasad jak zacząć żyć zdrowo.

  1. Dbaj o to, aby warzywa stanowiły co najmniej 70% wszystkich przyjmowanych pokarmów
  2. Korzystaj z różnorodności warzyw, wybieraj różne ich kolory – zielone, czerwone, żółte itp.
  3. Pij koktajle owocowo-warzywne i owocowe
  4. Wyeliminuj ze swojej diety produkty nienaturalne i przetworzone
  5. Codziennie co najmniej 20 min. korzystaj z ruchu na świeżym powietrzu
  6. Unikaj cukru, słodzików i innych substancji słodzących a także soli
  7. Poświęcić 5 min. dziennie na ćwiczenie uczucia wdzięczności

Alkaliczny styl życia poleca wielu celebrytów między innymi Bill Clinton, Demi Moore czy Jeniffer Aniston. Wybór ten rekomenduje również znany polski kardiolof, dr Mirosław Mastej, który mówi – „Uważam, że proponowany przez autorkę ALKALICZNY styl życia jest jedynym sposobem na dobre samopoczucie i długie zdrowe życie.“

Nieleczone zakwaszenie organizmu może doprowadzić do:

  1. Miażdżycy
  2. Choroby serca
  3. Zapalenia stawów
  4. Moczanowej kamicy nerkowej
  5. Osteoporozy
  6. Cukrzycy
  7. Chorób nowotworowych

Zakwaszenie organizmu objawia się często bólami stawów i mięśni

Źródło zdjęcia

  • warzywa: pixabay.com